رازهاي جوان ماندن

-         اعداد غير  ضروري (سن ، وزن و قد ) را از زندگي تان دور بريزيد .

-         فقط دوستان شاد و با نشاط را براي خود نگه داريد ، بد اخلاق ها و

 اخموها شما را تحت تاثیر قرار می دهند  .

-         هميشه مشغول ياد گيري باشيد . بيشتر در مورد كامپيوتر، هنر، باغباني

و غيره بياموزيد . مغز بيكار جايگاه شيطان ( آلزايمر ) است .

-         از چيزهاي ساده لذت ببريد  .

-         اغلب با صداي بلند و طولاني بخنديد . اگر دوستاني داريد كه شما را

 مي‌خندانند ، وقت بيشتري را با آنها بگذرانيد .

-         اشك ها جاري مي شوند ، صبر داشته باشيد ، غم ها آهسته آهسته

مي روند ، تا زماني كه زنده هستيد زندگي كنيد .

-         اطراف خود را با هرچه كه دوست داريد پر كنيد : اعضاي خانواده ،

 موسيقي ، گياهان ، ورزش ، پرندگان خانگي   و …

-         خانه شما پناهگاه شماست .

-         براي سلامتي خود ارزش قائل شويد . اگر سلامت هستيد ، مراقب باشيد

، اگر بيمار هستيد ، كاري براي بهبود خود انجام دهيد . اگر براي بهبود

 كاري از دستتان برنمي آيد از ديگران كمك بخواهيد .

-         زياد سفر كنيد حتي اگر اين سفر محلي  در حومه  شهرتان باشد .

-         درهرفرصتي به افرادي كه دوستشان داريد بگوئيد كه آنها را

دوست داريد .